Ementas

Estas são as refeições que poderá conhecer todas as semanas.
Temos uma preocupação diária para dar as soluções mais nutritivas aos nossos alunos.

Ementa de 14 a 18 Julho 2025

Segunda-feira
Sopa Creme de legumes
Prato Esparguete com atum
Legumes Salada de alface e cenoura ralada
Vegetariano Bolonhesa de soja
Dieta sem Glúten/Lactose Esparguete com atum (com esparguete S/glúten e S/lactose -)
Sobremesa Fruta da época
Lanche do Pré-Escolar Leite simples com CornFlakes (0% açucares adicionados) e peça de fruta
Terça-feira
Sopa Sopa de cenoura e lombardo
Prato Filete de tilápia no forno com arroz de cenoura
Legumes Brócolos cozidos
Vegetariano Hamburguer de espinafres com arroz cenoura e brócolos
Dieta sem Glúten/Lactose Lascas de bacalhau (ao natural) com batata corada
Sobremesa Fruta da época / arroz-doce
Lanche do Pré-Escolar Iogurte natural com fruta e torrada com manteiga
Quarta-feira
Sopa Sopa de alho-francês
Prato Lombo de porco fatiado no forno (c/ molho da madeira) com batata ao murro 1, 13
Legumes Salada de alface e tomate
Vegetariano Jardineira de soja (soja grossa)
Dieta sem Glúten/Lactose Lombo de porco fatiado no forno (ao natural) com batata ao murro
Sobremesa Fruta da época
Lanche do Pré-Escolar Leite simples com pão com doce (sem açucar) e peça de fruta
Quinta-feira
Sopa Creme de couve-flor e tomate
Prato Bacalhau lascado (c/ broa e azeite) com puré de batata
Legumes Legumes salteados (couve-flor, brócolos e cenoura aos cubos)
Vegetariano Legumes salteados ao alhinho (com cogumelos) com puré de batata
Dieta sem Glúten/Lactose Bacalhau assado (ao natural) com arroz de cenoura
Sobremesa Fruta da época
Lanche do Pré-Escolar Iogurte natural com fruta com bolo de laranja
Sexta-feira
Sopa Creme de espinafres
Prato Peito de frango assado com arroz de açafrão
Legumes Salada de tomate e pepino
Vegetariano Grão estufado com arroz
Dieta sem Glúten/Lactose Peito de frango assado (ao natural) com arroz
Sobremesa Fruta da época
Lanche do Pré-Escolar Leite simples com pão com queijo fatiado e palitos de cenoura

As dietas Vegetariana e sem Glúten/Lactose só estão disponíveis para casos previamente indicados na Secretaria.

Alergéneos

1 – Cereais que contém gluten; 2 – Crustáceos; 3 – Ovos; 4 – Peixes; 5 – Amendoins; 6 – Soja; 7 – Leite; 8 – Frutos de casca rija; 9 – Aipo; 10 – Mostarda; 11 – Sementes de sésamo; 12 – Dióxido de enxofre e sulfitos; 13 – Tremoço; 14 – Moluscos