Este lanche serviu para percebermos que nem sempre as escolhas que fazemos são as melhores… Analisámos rótulos de uvas e de gomas, de sumos naturais e de batatas fritas, para depois refletir: o que podemos comer diariamente e o que apenas podemos comer “em dia de festa”.
Tivemos surpresas: afinal, rótulos que indicam 0% de açúcar podem ser alimentos muito maus para a saúde, por ter muita gordura; rótulos que indicam produto natural apenas garantem que não há aditivos, mas podem ter elevados teores em açúcar. Ou seja, mesmo quando temos boas intenções na escolha do alimento, é preciso estar alerta e olhar para o rótulo!
